楽しむお家ごと

家の掃除、片付け、開運、家計管理、自分の身体づくりなど今年はやりたい事を思いっきりやる

家の掃除・片付けは心の整理

皆さんこんにちは 何か心がずっとモヤモヤしていて、何が原因なんだろうとよく考えたら、やりたいことに手を出し過ぎて、家の中が荒れていることに気がつきました 何か使いにくい…何か掃除しにくい…何かやる気が起きない… 家の中が片付かなかったり、掃除が…

【アラフォー主婦】30分の運動だけでは体脂肪は減らない【ダイエット】

皆さんこんにちは 「猫が欲しい猫が欲しい」と、猫アレルギーのうちの子がひたすら訴えかけてきます… お母さんだって猫をお家に迎えたいです…でもあなた、猫アレルギー数値Maxですよ… 本人に伝えるべきか、悩み苦しんでいる ゆるポンです 30分の運動だけで…

【アラフォー主婦】若作りと言われない脱おばさん計画【子綺麗になりたい!】

皆さんこんにちは!アラフォー主婦 ゆるポンです 子供から見た親たちの若作りの印象 大人から見ても若作りで残念 こんなお母さんの格好がいいな! こんなお母さんの雰囲気がいいな! 私の小綺麗になるための脱おばさん計画 まとめ 子供から見た親たちの若作…

らくらくホン持ってくれる?

皆さんこんにちは やりたいことが多すぎて毎日パンク状態だと思っているくせに、夜はすぐに眠くなる根性なしの ゆるポンです 携帯電話 義父は自分用の携帯電話を頑なに持ちませんでした 会社員時代は職場から支給されたものを使っていましたが、人に縛られる…

毎日30分のジョギング

皆さんこんばんは 2月ってちゃんと28日ありましたかね…?! 10日分くらいしか記憶がない ゆるポンです 私軽度肥満でした 体重に占める体脂肪の割合を 体脂肪率 % と言います 体脂肪率の基準は 軽度肥満 男性 体脂肪率20%以上 女性 30%以上 体脂肪率が33.…

複雑な気持ち

皆さんこんにちは 断酒はすぐ成功したのにコーヒーはやめられなくて、休日はつい飲み過ぎてしまい月曜日はいつも具合悪くなる ゆるポンです 本当の気持ちはどうなんだろう…? 感謝は言葉で伝えてほしい 対策 本当の気持ちはどうなんだろう…? 義父の退院が決…

代謝せずに脂肪が溜まる体はごみ屋敷?!

皆さんこんばんは 義父が無事退院出来ました!義父のおかげで家族みんな、食生活のこと真剣に考えるようになりました 改めてダイエット熱がめらめらと燃えている ゆるポンです 脂肪が溜まっていく体はごみ屋敷?! ダイエット途中経過 脂肪が溜まっていく体は…

思春期の精神的成長

皆さんおはようございます 子供が大きくなると一人一人が長風呂で、私の番が来るまでうたた寝してしまい結局1時過ぎに入るので、すっかり夜中に目がさえてしまう ゆるポンです つい知りたくなる親 共感とちょっとだけ別の考え方 泣いてばかりではない つい知…

ダイエットと家計管理

皆さんこんにちは 仕事が休みの日、早起してYouTube&ブログを見る一人時間を楽しんでいたところ、「お母さん!今日テストだよ!!」と夢で勘違いして起きた子供と、えーー!と焦って2人で学校の年間行事表を確認した、おとぼけ親子の ゆるポンです ダイエッ…

生理前の体調不良

皆さんこんにちは テレビの歌番組で大塚愛の『さくらんぼ』が流れ、旦那さんと懐かしいね~なんて話していたら、隣で子供がにゃんこスター(=^・^=)の動きをまねて「これでしょ~!」と… 世代を感じる ゆるポンです 骨盤回りと胃が痛い 婦人科を受診してみる …

気軽に減塩生活を始めるには?

皆さんおはようございます なんと義父が来週退院することになりました! これからは外来での検査や治療に入るそうです 自宅での食事改善のため病院から減塩のための食事指導がありましたが、調理法や食材などの考え方を一から改めなくてはなりません そこで …

自分のしていることはお節介なのか?ありがた迷惑なのか?

皆さんおはようございます 子供がプリントの裏にもくもくと絵を描いているので覗いてみたら、私が子供のころに描いていた絵とそっくりで嬉しいような怖いようなとても驚いた ゆるポンです お節介とは? ありがた迷惑とは? これからどう付き合っていくか 義…

子供と一緒にお片付け!オシャレなおすすめ収納家具

子育て中ママ達の悩み… どんどん増える絵本やおもちゃ 毎日片づけてもなんだかスッキリしませんよね… 子供用品ってどうして片付けても散らかってしまうんでしょう? ママ達が求める収納家具は? 悩みを解決してくれる収納家具 子供用品ってどうして片付けて…

習慣化ダイエット

皆さんおはようございます お正月から低糖質な食事を心がけ-3.4㎏減ったのに、普通の食事に戻したら1週間でリバウンドした ゆるポンです 10㎏増 結婚当初は今より-10㎏でした 体型への意識が年々薄れ、気づけば10㎏も蓄えてしまいました 一人目…

家族の病気

皆さんおはようございます 何かのタイミングで断酒をしようかなぁ~となんとなく思っていたら、今日その理由が見つかった ゆるポンです 義理の父が入院しました ものすごく元気な人で、自分の思うように自由に生きている強いおじいちゃんです お嫁に来たとき…